L’art-thérapie
L’art-thérapie est une pratique visant à utiliser le potentiel d’expression artistique et de créativité d’une personne à des fins psychothérapeutiques ou de développement personnel.
Le lâcher-prise, la réduction du stress, la gestion du quotidien, l’estime de soi sont des notions importantes à ne surtout pas négliger.
L’utilisation d’un outil artistique tiers permet une expression plus profonde et moins maitrisée de soi. Ceci amène à une révélation et une découverte de ses propres maux, compétences, aspirations conscientes ou inconscientes enfouis derrière la façade sociétale que nous nous imposons.
L’art-thérapie a également sa place auprès de personnes ne pouvant s’exprimer oralement sur un mal-être persistant, un passé douloureux ou sur une incompréhension d’un présent trop lourd sans forcément en connaitre consciemment la cause.
La notion de mieux-être, basée sur ses propres qualités actuelles et possibilités (affranchies du passé), ouvre de nouvelles portes sur un futur maitrisé non empreint aux fardeaux antérieurs.
Rôle de l’art-thérapeute
C’est là qu’intervient l’art-thérapeute, accompagnateur d’un processus individuel et personnel. Il crée toutes les circonstances nécessaires à l’expression de soi, sans jugement aucun, sans obligation, sans but autre que celui de l’expression de son moi intérieur la plus juste.
Il n’est aucunement question d’esthétisme, de savoir faire ou de créer un « beau » aux yeux de l’autre. Seuls votre regard et votre satisfaction personnelle à l’achèvement de votre création comptent.
L’art-thérapeute ne guérit pas, il guide en toute bienveillance une personne afin qu’elle se redécouvre, se comprenne, se réapprecie, se rééstime en tant qu’être dans le ici et maintenant.
Si vous souhaitez plus d’informations sur mon activité d’Art-thérapie à Tours contactez-moi
Estime de soi, dépression, burn-out, solitude, mal-être, détresse, besoin d’aide, développement personnel, venez à ma rencontre !